Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
72.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
1156 kcal
|
Fat: 48.69g | Prot: 75.49g | Carbs: 113.98g.
Breakfast: Помидоры, Творог 18%, Овсяноблин. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Вареная. Dinner: Куриные Котлеты в Духовке, Сырой Овощ, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Паштет из Куриной Печени, Росток Хлебцы Ржаные, Яблоко Айдаред. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlonaKostiuk's Weight History
|