Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
57 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
1337 kcal
|
Fat: 45.14g | Prot: 56.96g | Carbs: 176.83g.
Breakfast: Иван-Поле Яблоко Печёное, Хумус, Щедрые Хлебцы Ржаные, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Ягодный Край Повидло Абрикосовое, Творог 5%, Главпродукт Тефтели в Томатном Соусе, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Доброфлот Селёдка Иваси, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Русский Лес Джем из Красной Смородины, Сливочное Масло, Мультизерновой Хлеб. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia7120's Weight History
|