Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
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43.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 October 2020:
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1364 kcal
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Fat: 23.94g | Prot: 72.20g | Carbs: 216.49g.
Breakfast: はちみつ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, セブンプレミアム 温泉たまご, バナナ. Lunch: ブルドックソース ウスターソース, フレンチサラダドレッシング（無脂肪）, 青菜, カブ, もやし, 厚揚げ, セブンイレブン グリル野菜, 人参, いんげん, ほうれん草, 豆腐ハンバーグ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 雑穀米, 無印良品 食べるスープ 5種野菜のミネストローネ. Dinner: レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, フレンチサラダドレッシング（無脂肪）, ブルドックソース ウスターソース, 人参, いんげん, 青菜, カブ, もやし, 厚揚げ, セブンイレブン グリル野菜, ほうれん草, 豆腐ハンバーグ, 雑穀米. Snacks/Other: ミュート 豆腐マフィン おさつきなこ, コーヒー. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Marina3914's Weight History
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