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Gente eu ganhei nessa semana 500 gramas e não sei pq, estou fazendo exercícios, RA e JI, minha mãe afirma que é massa magra pq nas fotos e no espelho eu pareço mais magra, quando eu comecei a RA e o JI perdi 6 kilos em 3 semanas e sem fazer exercícios, queria que vcs me dessem dicas que acelerem meu metabolismo, obrigada 😁✌🏻
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68.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 October 2020:
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1094 kcal
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Fat: 47.78g | Prot: 66.87g | Carbs: 99.81g.
Lunch: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Alface de Folha Verde, Repolho Refogado, Carne de Vaca Moída. Dinner: Carne Moída Refogada, Maçãs Gala, Carne Moída Refogada, Siamar Tapioca, Ovo Frito. Snacks/Other: Melancia, Melancia, Melitta Café sem Açúcar , Presunto Picado, Queijo Mozzarella, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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