Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
83.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
2637 kcal
|
Fat: 85.41g | Prot: 213.64g | Carbs: 251.04g.
Lunch: Яблоко Зеленое, Б.Ю. Александров Десерт Творожный Mini Biscuini, Шпинат, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Коровка из Кореновки Творог 2%, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. Dinner: Коровка из Кореновки Творог 2%, Heinz Кетчуп Томатный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Окей Багет, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Макдоналдс Соус Барбекю, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Двойной Чизбургер. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|