Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
1009 kcal
|
Fat: 43.78g | Prot: 50.62g | Carbs: 103.25g.
Breakfast: Рот Фронт Батончики, Помидоры, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Чай Несладкий, Гарнец Овсяная Мука, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Рот Фронт Батончики, Сметана 15%, Кубаночка Перец Сладкий Маринованный, Куриное Филе, Цветная Капуста, Яйцо, Сметана 15%, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Голландский, Шампиньоны. Dinner: Рот Фронт Батончики, Молочный Край Йогурт Термостатный 3,2%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Чай Несладкий, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anasteysha26es's Weight History
|