Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
69.2 kg
Lost so far: 32.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
2437 kcal
|
Fat: 108.51g | Prot: 128.45g | Carbs: 239.43g.
Breakfast: Яичный Белок, Яйцо, Gusto Томаты Маринованные Мое, YBARRA Масло Оливковое Extra Virgin, Белрыба Лосось Атлантический Кусочки Натуральный, Эколайн Рис Бурый, Лук, Чеснок, Савушкин Активил, Дивинка Мука Овсяная Цельнозерновая, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Миндаль, Яйцо. Lunch: Савушкин Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Тушня , Pasteroni Макароны. Dinner: Тушня , Pasteroni Макароны, Чеснок, Масло Подсолнечное, Шампиньоны. Snacks/Other: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог 1%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Савушкин Молоко 2,5%, Шампиньоны, Чеснок, Масло Подсолнечное, Дивинка Мука Овсяная Цельнозерновая, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|