Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
90.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
1681 kcal
|
Fat: 89.00g | Prot: 98.07g | Carbs: 124.05g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Lunch: Uncle Ben's Соус Терияки, Сызрань Сосиски Молочные, Помидоры, Сливочное Масло, Яичный Белок, Яйцо. Dinner: Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая, Красный Лук, Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Grandblu Сыр с Голубой Плесенью, Мираторг Пельмени из Телятины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|