Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
79.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
2734 kcal
|
Fat: 121.96g | Prot: 226.14g | Carbs: 195.58g.
Breakfast: Сухофрукты, Овсяная Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Syntrax Протеин Matrix 2.0. Lunch: Приготовленная Спаржа (Свежая), Кефир 1%, Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Dinner: Творог 5%. Snacks/Other: Конфета, Смешанные Орехи, Летний День Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Кофе. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NeuroMakar's Weight History
|