Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
60.7 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
1372 kcal
|
Fat: 62.02g | Prot: 102.20g | Carbs: 106.04g.
Breakfast: Святой Источник Вода Негазированная, Авокадо Авокадо, Ржаной Хлеб, Помидоры. Lunch: Святой Источник Вода Негазированная, Куриная Грудка, Морские Водоросли, Гречка Отварная. Dinner: Святой Источник Вода Негазированная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Куриная Грудка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vera_0509's Weight History
|