Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
68.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
2378 kcal
|
Fat: 79.70g | Prot: 226.56g | Carbs: 186.85g.
Breakfast: Магнит Банан, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Моя Цена Молоко 1,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Красная Цена Батон Домашний Нарезной. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Брест Литовск Сыр Финский, Красная Цена Батон Домашний Нарезной, Рыбпромпродукт Горбуша Натуральная, Моя Цена Молоко 1,5%, Магнит Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Брест Литовск Сыр Финский, Красная Цена Батон Домашний Нарезной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Моя Цена Молоко 1,5%. Snacks/Other: Nesquik Какао на 30% Меньше Сахара, Био Баланс Биойогурт, Милко Творог Деревенский на Марле 2%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|