Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
74.8 kg
Lost so far: 31.3 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
1206 kcal
|
Fat: 90.64g | Prot: 64.47g | Carbs: 32.46g.
Breakfast: Окей Форель Радужная , Черкизово Колбаса Сырокопченая Преображенская, Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Окей Масло Оливковое Рафинированное, Зеленый Перец, Ашан Огурец, Помидоры, Яичница, Укроп, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Ирбитский Молочный Завод Сливки 10%, Американо. Lunch: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Зеленый Лук, Pretto Сыр Моцарелла для Пиццы, Шампиньоны Жареные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaKandy's Weight History
|