Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
83.9 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
1445 kcal
|
Fat: 71.81g | Prot: 67.23g | Carbs: 134.44g.
Breakfast: Стоевъ Клюквенное Варенье, Кофе, Домик в деревне Сливки 10%, Простая Еда Сырники Творожные ПП. Lunch: Сыр Гауда, Сливочное Масло, Геркулес Хлеб Зерновой, Маслины, Перекресток Багет Ржаной, Слобода Майонез, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Мария Печенье, Омлет или Яичница с Колбасой, Дикси Компот из Сливы, Зеленые Оливки, Помидоры, Выборжец Свежий Салат Фриллис. Snacks/Other: ВкусВилл Колбаса, Сыр Гауда, Мария Печенье, Сырники ПП. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|