Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
69.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
914 kcal
|
Fat: 27.54g | Prot: 62.67g | Carbs: 106.37g.
Breakfast: اورلاندا شاى كرك, هرفي خبز التوست النخالة , البقرات الثلاث جبنة بيضاء قليلة الدسم, Apples . Lunch: Fried Egg, Cucumber, هرفي خبز التوست النخالة . Dinner: ايس كريم فانيليا فرجينتو, قودي تونة خفيفة بالماء والملح . Snacks/Other: Date. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rania amer's Weight History
|