Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
61.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
1621 kcal
|
Fat: 77.87g | Prot: 120.00g | Carbs: 108.61g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Поставы Городок Молоко 1.8%, Пятерочка Помидоры, Сыр Тильзитер, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Grovo Яичный Белок, Яйцо Куриное. Lunch: Лук, Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Картофель, ВкусВилл Окорок Свиной. Dinner: Заливные Луга Творог 5%, Пятерочка Хурма. Snacks/Other: Grovo Яичный Белок, Жизнелюб Смесь Трёх Отрубей, Простоквашино Творог 5%, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|