Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
74.6 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
1549 kcal
|
Fat: 65.54g | Prot: 96.29g | Carbs: 145.80g.
Breakfast: Растительное Масло, Global Village Укроп, Зеленый Лук, Лаваш Тонкий, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Хурма, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Сырники Домашние, Куриная Грудка Вареная, Куриный Бульон, Веселый Молочник Сметана 15%, 100 г порция Булгур. На выходе 290 г, Магнит Томаты Свежие, Хлеб Зерновой. Dinner: Растительное Масло, Сосиски Молочные, Вареное Яйцо, Лаваш Тонкий, Морковь, Racionika Diet Иммуно со Вкусом Малины, Зеленая Фасоль (Замороженная), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сырники Домашние, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inkadnikova's Weight History
|