Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
71.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
956 kcal
|
Fat: 43.40g | Prot: 41.22g | Carbs: 100.33g.
Breakfast: Айс Кефир Обезжиренный, Сибтар Отруби Пшеничные с Черникой. Lunch: Елизавета Хлебцы, Салат из Помидоров и Огурцов, Желен Сосиски Мусульманские, Рис Вареный. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Snacks/Other: Арахис, Tess Чай Зелёный Pina Colada , Ол Лайт Батончик Инжир. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|