Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
100.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 31.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
1825 kcal
|
Fat: 54.22g | Prot: 147.88g | Carbs: 180.95g.
Breakfast: Белый Город Сливки 33%, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Авокадо Авокадо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Овсяное Печенье Домашнее, Миндаль Миндаль. Lunch: Арбуз, Печеное Яблоко, Лента Лосось Головы г/К, Картофель Отварной, Рыбный Бульон, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Хурма. Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ninigl89's Weight History
|