Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
1782 kcal
|
Fat: 52.13g | Prot: 67.99g | Carbs: 266.88g.
Breakfast: SPAR Булочка Синнабон с Корицей, Творожная запеканка (Bess), Микоян Карбонад, Эконива Молоко 2,5%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков. Dinner: Аквамарин Килька Черноморская Неразделанная в Томатном Соусе, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Микоян Карбонад, Свежая Марка Продукт Плавленный с Сыром "Чизбургер", Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Snacks/Other: Банан, Мёд. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|