Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
80.5 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
2459 kcal
|
Fat: 74.37g | Prot: 171.81g | Carbs: 278.93g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Малина, Богдаша Молоко 2,5%, Кофе, Красный Октябрь Какао Порошок, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Традиционный , Hochland Сыр Творожный Cremette, Здравушка Творог 5%. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Смешанные Овощи (Замороженные), Гречка Отварная, Куриное Филе. Dinner: Banana Republic Банан Сушёный в Глазури, Домик в деревне Кефир 3,2%, Чай, Смешанные Овощи (Замороженные), Филе Индейки. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Пятерочка Груша Желтая, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Кофе, Шоколадные оладьи. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataMihaleva's Weight History
|