Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
1662 kcal
|
Fat: 82.40g | Prot: 60.87g | Carbs: 171.86g.
Breakfast: Джаззи Конфета, Малаховский Мясокомбинат Колбаса Брауншвейгская, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Глобус Сосиски Вайсвурст, Растворимый Кофе (из Порошка), Джаззи Конфета, Капуста Тушеная. Dinner: Балтимор Кетчуп Шашлычный, Гречка Отварная, Джаззи Конфета, Хек Запеченный, Растворимый Кофе (из Порошка), Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|