Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
72.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
1260 kcal
|
Fat: 59.81g | Prot: 91.93g | Carbs: 95.62g.
Breakfast: Яйцо, Фасоль Стручковая, Избенка Масло Топленое. Lunch: Просто Мёд , Приготовленная Тыква, Вкуснотека Горчица Зернистая, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Куриная Грудка на Гриле, Кинза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Dinner: Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум", Травяной Чай, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад , Коровка из Кореновки Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоки. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla.rielt's Weight History
|