Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
1382 kcal
|
Fat: 70.10g | Prot: 36.96g | Carbs: 152.42g.
Breakfast: O'Zera Шоколад Caramel, Реми Вафельные Трубочки со Вкусом Шоколада , Пятерочка Сахар. Lunch: Роллтон с Огоньком Куриная Лапша по-Домашнему. Dinner: Mivimex Соевый Соус Классический, Махеевъ Майонез Провансаль, Гречка с Курицей. Snacks/Other: Реми Вафельные Трубочки со Вкусом Шоколада , Пятерочка Сахар, O'Zera Шоколад Caramel, Пятерочка Сахар, O'Zera Шоколад Caramel. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жора Похудейка's Weight History
|