Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
95.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
1978 kcal
|
Fat: 78.13g | Prot: 96.19g | Carbs: 223.55g.
Breakfast: Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью, Котлета Домашняя, Виталюр Рулет Куриный, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком, Спартак Печенье Весенняя Рапсодия. Lunch: Ржаной Хлеб, Моя Славита Сметана 16%, Рассольник, Минтай Жареный, Картофель (с Кожурой). Dinner: Савушкин Йогурт Оптималь Киви-Злаки 2%. Snacks/Other: Сыр Голландский, Чай с Лимоном, Евроопт Грейпфрут, Чай с Лимоном. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_grin1's Weight History
|