Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
57 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
913 kcal
|
Fat: 18.41g | Prot: 34.45g | Carbs: 157.87g.
Breakfast: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Евроопт Хлеб Тостовый , Зеленый Чай. Lunch: Евроопт Хлеб Тостовый , Суп Куриный с Вермишелью, Котлета Куриная, АВС Кетчуп Шашлычный, Санта Бремор Морская Капуста . Dinner: Евроопт Хлеб Тостовый , Санта Бремор Морская Капуста , Верес Кукуруза Сахарная, Ласковое Лето Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный 40%. Snacks/Other: Яблоко, Яблоко, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
d3417821's Weight History
|