Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
1534 kcal
|
Fat: 63.62g | Prot: 115.04g | Carbs: 124.24g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Чабан Сыр Рассольный Брынза, Балтийский берег Икра Минтая, Помидоры, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Огурец (без Кожуры), Пшеничная Крупа, Дарман Масло Сливочное, Образ Жизни Цельносмолотая Пшеничная Мука, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Fit Parad Горячий Шоколад с Лесным Орехом, Вкуснотеево Творог 5%, Кофе Растворимый, Fit Parad Горячий Шоколад с Лесным Орехом, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Snacks/Other: Главпродукт Шампиньоны Резаные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо Куриное, Цветная Капуста. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|