Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
97.4 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
1691 kcal
|
Fat: 60.09g | Prot: 98.05g | Carbs: 173.11g.
Breakfast: Ого Отруби Пшеничные, Nutiva Семена Чиа, Кефир 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ашан Сыр Диетический 9%, Жареное Яйцо, Tuc Крекер, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ашан Сыр Диетический 9%. Lunch: Банан, Lindt Горький Шоколад 85%, Tuc Крекер, Красное Яблоко, Щи с Курицей. Dinner: Каравай Хлеб Черный Столовый, Ашан Язык Свиной Отварной. Snacks/Other: Банан, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Liana Sem's Weight History
|