Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
86.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 86.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
1378 kcal
|
Fat: 74.55g | Prot: 51.10g | Carbs: 126.33g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Шампиньоны, Яичница (с Целым Яйцом), Овсяная Каша на Воде, Велком Колбаса Домашняя Куриная . Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка). Dinner: Лента Свекла с Чесноком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chekmezovakaty's Weight History
|