Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
83 kg
Lost so far: 37 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
2454 kcal
|
Fat: 66.02g | Prot: 193.84g | Carbs: 267.69g.
Breakfast: Протеиновое Печенье Фисташка, Акашево Грудка Копчено-Вареная, Мистраль Рис Индика, Grovo Яичный Белок, Ашан Помидор, Ашан Огурец, Ашан Редис, Первый Вкус Молоко 3,2%, Окское Яйцо Отборное. Lunch: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Пятерочка Яблоко Красное, AXA Мультизерновые Хлопья Harmony, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. Dinner: Первый Вкус Творог 0%, Пятерочка Яблоко Красное . Snacks/Other: Семушка Миндаль Жареный, Семушка Арахис Жареный Соленый, Семушка Изюм, Семушка Клюква Сушёная, Брест Литовск Сыр Российский, Ашан Редис, Первый Вкус Молоко 3,2%, Пятерочка Авокадо, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Увелка Перловка, Vici Мидии Варёно-Мороженые. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|