Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
79.7 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
2267 kcal
|
Fat: 91.60g | Prot: 142.50g | Carbs: 222.56g.
Breakfast: Сладиал Зефир Классический в Глазури, Сахар, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Геркулесовая Каша на Воде, Люди Любят Хлеб Заварной с Изюмом . Lunch: Норильский Молочный Завод Творог 9%, Фрау Му Сметана 15%, 365 Дней Джем Малиновый. Dinner: Гречка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Other: Sprint Шоколадный Батончик, BIG WHEY Протеин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|