|
Всем привет, я вобщем поняла что без подсчёта ни как.... Так что я снова здесь, буду считать в разрезе недели:1200,1000,1000,12000,1500,1500 а 7 день разгрузочный....
|
67.2 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
829 kcal
|
Fat: 29.43g | Prot: 44.88g | Carbs: 100.15g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Сыр. Lunch: O'Zera Горький Шоколад 77,7%, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Борщ. Dinner: Хлеб Бородинский, Сметана 15%, President Творог 0%, Печеночные Оладьи, Печеночные Оладьи. Snacks/Other: Жвачка, Морковь, Песочное Печенье. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|