Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
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52.7 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 October 2020:
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1690 kcal
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Fat: 58.81g | Prot: 82.75g | Carbs: 213.28g.
Breakfast: コーヒー, ゼスプリ サンゴールドキウイ, ソントン パンにぬるホイップクリーム チョコ, マルハニチロ食品 3種のベリーミックス, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, くこの実, タカナシ 無脂肪乳, 食パン, 目玉焼き. Lunch: 食パン, ケンタッキーフライドチキン 骨なしケンタッキー. Dinner: カブ, 味噌汁, キムチ, アボカド, セブンイレブン 北海道産鮭の粕漬け焼, ごはん. Snacks/Other: ニチレイ 今川焼 あずきあん, 丸彦製菓 うまい煎餅. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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