Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
74.4 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
1928 kcal
|
Fat: 74.49g | Prot: 131.41g | Carbs: 187.59g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Простоквашино Сметана 15%, Банан, Грецкие Орехи, Хайнц Соус Шоколадный, Байкальский Творог 2%. Lunch: Грецкие Орехи, Окей Груша Конференс, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Крупа Кукурузная, Любимая Чашка Молоко 2,5%. Dinner: Кубаночка Зелёный Горошек, Минтай, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 5%, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Лук, Помидоры Черри, Яйцо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zinchenkoea's Weight History
|