Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
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51.6 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 October 2020:
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1401 kcal
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Fat: 34.04g | Prot: 69.96g | Carbs: 208.05g.
Breakfast: 피코크 콜드브루 스위트 아메리카노, 소보로, 삼립 브라운 브레드, 풀무원 오리엔탈드레싱, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 삶은 계란, 파프리카. Lunch: 콩나물무침, 밥, 하림 IFF 큐브닭가슴살 (청양고추), 하림 IFF 큐브닭가슴살 (갈릭). Dinner: 아임웰 닭가슴살 야채볶음밥. Snacks/Other: 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 미주라 미주라토스트, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 피코크 콜드브루 스위트 아메리카노, 오리온 고래밥 (40g). more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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