Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
49.5 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1181 kcal
|
Fat: 58.71g | Prot: 66.58g | Carbs: 90.21g.
Breakfast: Pretto Моцарелла для Бутербродов, Жареное Яйцо, Оливковое Масло, Помидоры, О'кей Хлеб Ржаной с Чесноком. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Картофель Отварной. Dinner: Запеканка с куриным фаршем и овощами, Картофель Отварной. Snacks/Other: Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasilek_Green's Weight History
|