|
Итак - плюс минус вес на месте - ем что хочу, двигаюсь как придётся, чуть-чуть болею, никаких тренировок, лежу на диване и смотрю видосы под чай с лимоном и имбирем заедаю бутербродами с нутеллой 😂 но скоро лафа кончиться и начнётся снова режим и дисциплина - все таки теперь я лучше чем когда либо понимаю, как важно мне что-то делать в режиме зависящим от других 😂🤔🙈
|
57.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1811 kcal
|
Fat: 91.74g | Prot: 71.97g | Carbs: 179.53g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Фазер Хлеб Подовый, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Варенье, Шоколадный Круассан, Избенка Сырники Творожные 5%. Dinner: Салат овощной, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Barilla Макароны. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Эскимо Пломбир Ванильный в Молочном Шоколаде, Голубика. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|