Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
53.1 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
2126 kcal
|
Fat: 63.88g | Prot: 140.23g | Carbs: 243.49g.
Breakfast: не Молоко Рисовое Классическое Лайт, Беларусь Сыр Сулугуни 40%, ВкусВилл Лён Коричневый, Пятерочка Яблоко Сезонное, Геркулес Овсяные Хлопья, Здоровье Цикорий Растворимый Порошкообразный. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Куриная Грудка Отварная, Авокадо Авокадо, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Сосиски Сливочные, Яйцо, Чечевица Вареная, Пятерочка Помидоры, Село Зеленое Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Молочная Азбука Ряженка 4%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annapplesss's Weight History
|