|
Após 13 dias de platô, a balança voltou a mexer 🙌🙌.
|
65.2 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
998 kcal
|
Fat: 18.03g | Prot: 59.80g | Carbs: 150.01g.
Breakfast: Café com Açúcar, Pão de Queijo. Lunch: Alface de Folha Verde, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Urbano Feijão Preto tipo 1 , Tomates, Peito de Frango. Dinner: Tomates Vermelhos, Peito de Frango, Hellmann's Maionese Light, Alface de Folha Verde, Thabrulai Pão Integral , Italac Leite Semidesnatado, Café com Açúcar. Snacks/Other: Café com Açúcar, Pão de Queijo, Banana, Italac Leite Semidesnatado. more...
|
|
536 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 25 minutes, Football (soccer) - 40 minutes, Google Fit - 22 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maninha;'s Weight History
|