Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
95.5 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1697 kcal
|
Fat: 98.98g | Prot: 60.73g | Carbs: 140.88g.
Breakfast: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Красная Цена Сёмга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Льняные Семена, Летний День Молоко 3,2%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Кефир 3,2%. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Салат Овощной с Маслом, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сибирская Коллекция Пельмени Сибирские. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|