Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
55.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1162 kcal
|
Fat: 43.25g | Prot: 61.04g | Carbs: 127.14g.
Breakfast: Метатр Сырники с Изюмом , Gildo Rachelli Тирамису. Lunch: Скумбрия Запеченная, Картофель Отварной, Golden Kings Масло Подсолнечное Сыродавленное. Dinner: Вареное Яйцо, Морская Удача Тунец Натуральный, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Кондитерской Глазурью. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|