Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
92 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1062 kcal
|
Fat: 21.65g | Prot: 45.93g | Carbs: 178.93g.
Breakfast: دانون زبادي لايت, الخيار (مع القشرة), شاي, جرين لاند فيتا لايت جرين لاند فيتا لايت, السكر االعادي, عيش بلدى (خبز). Lunch: الخيار (مع القشرة), الطماطم, بصل بصل أحمر, أرز منزلى أرز منزلى, الفاصولياء الخضراء. Snacks/Other: زيت عباد الشمس, بيضة, جوافة. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zahra3lsabbar's Weight History
|