Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
70.3 kg
Lost so far: 30.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1684 kcal
|
Fat: 34.14g | Prot: 94.58g | Carbs: 266.30g.
Breakfast: Valio Творог Обезжиренный 0%, Prisma Греча Отварная, Карусель Чиабатта Сырная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Магнит Сыр Маасдам, Куриная Грудка Вареная, Перекресток Дыня Колхозница. Dinner: Grow Food Тушёная Телятина, Тушёная капуста классическа, Свекла Вареная, Картофель Отварной, Борщ #1. Snacks/Other: Магнит Банан, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Яблоко Зеленое, Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|