Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
56.5 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1512 kcal
|
Fat: 62.91g | Prot: 97.39g | Carbs: 141.99g.
Breakfast: Ол Лайт Батончик Абрикос, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Помидоры, Дары Океана Кета Слабосоленая, Окей Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Морковь, Олейна Подсолнечное Масло , Сердце Куриное, Кабачок, Булгур. Dinner: Полевское Творог Деревенский 5%, Мёд, Першинский Сметана 15%. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
алена7428's Weight History
|