Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
70.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1490 kcal
|
Fat: 66.21g | Prot: 48.43g | Carbs: 91.87g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Колбаса Краковская, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Кофе с Молоком, Магнит Сыр Российский 50%, Белый Хлеб. Lunch: Гуляш из Свинины, Гречка Отварная, Шампиньоны в Сметане. Dinner: Шампиньоны Тушеные, Коньяк, Олейна Подсолнечное Масло , Соевый Соус, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Snacks/Other: BeFit Яблочные Оладьи, Сливочный Сыр, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tsvetilena's Weight History
|