Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
81.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1932 kcal
|
Fat: 37.54g | Prot: 88.47g | Carbs: 316.90g.
Breakfast: Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками, Сливочное Масло, Булочка с Маком, Виноград, Батон, Скумбрия Холодного Копчения, Кофе. Lunch: Haribo Мармелад Мишки, Батон, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Арбуз, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
85 kcal
|
Exercise:
Massage - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
ЯночкаЛи's Weight History
|