Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
71.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1729 kcal
|
Fat: 75.11g | Prot: 81.31g | Carbs: 188.34g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Мёд, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Курица Вареная, Чай с Молоком, Победа Горький Шоколад без Сахара , Свекла с Чесноком и Майонезом, Сосиски Молочные, Магнит Хренодер, Макароны Жареные. Dinner: Курица Вареная, Шарлотка с Яблоками, Помидоры, Победа Молочный Шоколад без Сахара , Чай с Молоком. Snacks/Other: ФЭГ Хренодер Классический, Сыр Сулугуни, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterinaaleksseevna's Weight History
|