Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
54.1 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1277 kcal
|
Fat: 46.81g | Prot: 55.58g | Carbs: 157.57g.
Breakfast: Груша, Киндер Пингви, Биомакс Био-Йогурт Малина-Семена Льна-Киноа. Lunch: Говядина Постная, Гармония Сметана 20%, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Кофе, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Груша, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Елизавета Хлебцы Вафельные, Магнит Грейпфрут . more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irlominka's Weight History
|