Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
55.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1171 kcal
|
Fat: 45.94g | Prot: 60.95g | Carbs: 132.25g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом, Вареное Яйцо, Кофе, ЭГО Кефир 2,5%, Семена Льна, Овсянка Запаренная. Lunch: Дыня, Господарочка Кабачки Маринованные, Хлеб Дарницкий, Редис, Сало, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: ЭГО Кефир 2,5%, Помидоры, Куриная Грудка, Пятерочка Авокадо, Fish House Полосатый Тунец Рубленный в Собственном Соку. Snacks/Other: Чернослив, ЭГО Кефир 2,5%, Творог, Кофе, Красное Яблоко, Ля Мур Суфле Классическое в Шоколаде, KDV Жевательный Мармелад Маяма, Black Dragon Чай Молочный Улун, Курага, Финик, Кофе. more...
|
|
1865 kcal
|
Exercise:
ходьба - 20 minutes, ВИИТ - 21 minutes, Resting - 17 hours and 19 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгения Каменецкая's Weight History
|