Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1415 kcal
|
Fat: 64.15g | Prot: 75.64g | Carbs: 130.99g.
Breakfast: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Любятово Хлопья, Кофе с Молоком и Сахаром, Беловежские Сыры Сыр Янтарный, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Epica Йогурт Ананас. Lunch: Запеченная или Жареная Форель, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Беловежские Сыры Сыр Янтарный, Пискаревский Кефир 2,5%. Snacks/Other: Беловежские Сыры Сыр Янтарный, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маргарэт Кетчер's Weight History
|