Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
63.8 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1790 kcal
|
Fat: 68.12g | Prot: 65.52g | Carbs: 231.55g.
Breakfast: Малаховский Мясокомбинат Колбаса Брауншвейгская, Растворимый Кофе (из Порошка), Джаззи Конфета. Lunch: Самбери Гренки из Ржаного Хлеба , Хлебокомбинат Петровский Хлеб Дарницкий, Ikea Булочка с Корицей, Капуста Тушеная, Джаззи Конфета, Растворимый Кофе (из Порошка), Глобус Сосиски Вайсвурст. Dinner: Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Джаззи Конфета, Лето Петрушка Свежая, Жареный Картофель (Приготовленный без Добавления Жира), Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Растворимый Кофе (из Порошка), Хек Запеченный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|